Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ksia писал(а):

17,40 кружка кефира(300мл), киви, апельсин, яблоко (фрукты ели напополам с дочкой.)

Это не ужин, ты заполнила жилудок только жидкостью, а еды не дала. Даже можешь хоть сто раз сказать, что была сыта, но это не правильный ужин, у тебя потерялась равнонасыщаемость

Шэлли писал(а):

моя одноклассница.

Надо же