Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Mamanja писал(а):

о:салат из листьев с помидором куриной грудкой порезаной полосками,заправленый бальзамическим уксусом с горчицей.

Не понятно конечно сколько груди в салате, но обед слабее завтрака

Рыжь писал(а):

Бешбармак в Германии. Ой, как интересно

А почему нет А ещё и лагман и баурсаки и пельмени с мантами мы тут тоже едим

Elena Mart писал(а):

и минтай (жареный, наверняка, в масле, но так как я ела в 12-20, то считаю это "жареное можно до 12").

НЕТ!!! жареное только на завтрак. Даже если обед до 12ч. мы придерживаемся списков обеда

Elena Mart писал(а):

А так - обычная сухая гречка. Меня уже там знают и мне ее дают без всего (я имею в виду масло). Я наедаюсь. Честно.

Лена, да разве ты сможишь долго выдержать на гречки с салатом. Ну наложили тебе полную тарелку, ну набила ты ей жилудак, а дальши что? Ведь никакого удавлетворения от еды нет, у тебя получаеться очередная диета. Ну не возможно в столовой подобрать полноценный системный обед, бери еду ссобой из дому, так делают многие.

Elena Mart писал(а):

Но съесть ее с 12 до 14 нереально

Почему? Обедать в это время столовской едой реально, а съисть свою в это ж время нереально

annet13 писал(а):

а свое нельзя в столовке есть? гречку покупать а свое остальное?

Аннь, такой вариант уже тоже ей предлагала