Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

я так думаю тебе надо пересмотреть свой режим

Мне кажется не столько даже режим, сколько матиавцию, свой настрой.

арзунька писал(а):

можно ли мариновать рыбу мясо в ряженке кефире на ужин ??

Тань, по системи можно мариновать шашлык на ужин в кефири. Думаю, что и просто мясо можно так замариновать, самое главное потом хорошо отрехнуть от маринада.Ну и я бы конечно не увлекалось таким, так изредко-иногда