Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лена, по-моему на обед вполне можно запеченую рыбу даже под сыром,с той же гречкой. Вот это будет системно.а не жареную....
у нас в столовке всегда была системная еда(так получалось), но я и с собой брала...
вообще,девочки правы - одно дело - забила желудок, другое - вкусно поела!тогда и срывов не будет.
вот я живой пример - утром не съела конфетку - ну просто не влезла, а ща хожу кругами....но есть конечно не буду, до завтра ждемс)

Лора-а писал(а):

Пожуй тогда чай ещё или кофеёк

знаешь чего б я сейчас пожевала))))я тут могу целый список накатать))) главное утром - уже неохота, а вечером не от голода, а просто глаза завидущие - все кажется вкусным)))
кефира напилась, так что чай уже не влезет, попозже если только...

Ларис, как тебе сочетание на обед:
рисовая лапша, грибы, молоко, сыр?
хочу сделать пасту с грибами...