Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Мне кажется не столько даже режим, сколько матиавцию, свой настрой.

ну да настрой большое значение ))

Лора-а писал(а):

Тань, по системи можно мариновать шашлык на ужин в кефири. Думаю, что и просто мясо можно так замариновать, самое главное потом хорошо отрехнуть от маринада.Ну и я бы конечно не увлекалось таким, так изредко-иногда

ну вот вспомнила про шашлык то и положила пару ложек катыка (это та же ряженка только чуть гуше и чуть с кислинкой и жирности поменьше )
полусилось вкусно)) поужинала такой рыбкой ) Ларис отряхивать нечего было был лук и смесь перце а катык весь впитался ))