Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Какой-то ненормальный денек. Весь день не было аппетита, в обед еле впихнула в себя 2 криспы с сыром, 1 помидор, 1 сливу и пару черносливин, а на ужин чуток опоздала ( по независящим от меня обстоятельствам), поужинала в 18.15.
А ещё были танцы , растяжка и прессотерапия. Пару слов о последней - одеваешь толстющие штаны-колготки, которые доходят практически до груди, в них нагнетается воздух и волнами от кончиков пальцев передается в несколько этапов до живота, как будто от пальцев выжимается все содержимое и гонится наверх, к туловищу. И так в течение 30 минут. Невообразимой легкости во всем теле, обещанной в рекламе, я не почувствовала, но ноги, несмотря на достаточно усердные физические нагрузки, отдохнувшие, как будто сейчас утро. Но в любом случае от 1-й процедуры толка не будет, после 5-й отчитаюсь.

Меню на завтра:
З в 7.00 - пицца с грибами и сыром (ням), пара бутербродов с шоколадной пастой, чай
О в 13.30 - запеченная куриная ножка без масла (специи, капля майонеза), гречка, салат из свеклы с черносливом, заправленный йогуртом, чай
У в 17.50 - грамм 150 пропаренного риса, 2 киви, пара черносливин