Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Enka

Елена

34 года
Рязань-Липецк
Всем приветики!! Smile
Gelena55 писал(а):
Всем здравствуйте!

eleara писал(а):
Всем ПРИВЕТ!!!!!!

Девочки, Приветики! Добро пожаловать!! Smile
Анна96 писал(а):
"Жизнь после поддержания"
girl_haha girl_haha
арзунька писал(а):
я вчера на нервнорадостной минуте всю кухню отмыла))
а я когда нервничаю наоборот ничего путёвого сделать не могу wacko1 wacko1
Озидея писал(а):
надо ещё что-то придумать с ужином
нуу можно ещё бульон и в него мясо покрошить.. только вот разогреть надо бы Smile
eleara писал(а):
да и банок с собой много таскать придется, а побаловать себя хочется
а без этого теперь никуда Smile хочешь худеть - будешь носить с радостью Smile
Неруся писал(а):
Я как-то плохо жизнь представляю без него, очень хлебушек люблю.
girl_haha мы когда-то все его любили, да чтоб с майонезиком, да побольше!! nyam2 а сейчас если хочется, то на завтрак хоть 2 буханки!! Smile
Holy_sunshine писал(а):
Вчера вечером она уже ничего не ела (после не системного ужина), утром замерилась и взвешалась и начала системится!
супер!!! супер!!! супер!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Юлька_Питерская писал(а):
Мне нельзя расстариваться..
girl_haha girl_haha good2
*Виктори* писал(а):
главное утром - уже неохота, а вечером не от голода, а просто глаза завидущие - все кажется вкусным)))
girl_haha girl_haha ага, то же самое girl_haha и хочется не то, что кушать, а просто ощутить вкус на языке Smile
Бешбармак - почитала, что это такое... ХОЧУ!!!!!! girl_hysteric girl_hysteric

ну и меню на сегодня было такое:
З(08:40): 1 глазир.сырок+ 50 гр курочки в сливках+ 1 круглая булочка + небольшой кусочек ваф.торта + 1,5 чашки з.чая б/с + 2 шок.конфеты
О(13:20):гречка+соус (1/2 ч.л. масла+лук+морковь+мясо+грибы)+1/2 ч.л.майонеза + 1/2 св.помидора
У(18:30): 50 гр сыра+ 50гр творога+ 2,5 криспа+ кофе с молоком+ много зелени.



и завтра:
З(10:00): что-нибудь вкусненькое nyam2
О(13:40):рис+вареная колбаса+1 ч.л. майонеза+яблоко
У(17:40): наверное, фрукты (цитрусовые) с творогом или яйца отварные (2-3 шт.).

И такой вопрос: после приготовления морского языка на гриле осталось много жира. можно его добавлять в обед к гречке/рису или это будет считаться как подсолн.масло?

 
22 Мар 2012 0:59

Страница 738 из 1000