Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ой у меня свекровь готовит бешбармак - я просто ОБОЖАЮ!!!!!!!!это так вкусно!могу есть просто тесто без мяса!
а у меня завтра 20 лет компании - корпоратив - буду держаться)

меню:
з.пельмешки,бутер,мюсли,конфеты,кофе с молоком - что влезет - это то что сейчас охота
о. рисовая лапша с грибами и сыром
у. смузи с фруктами

Лен,мне кажется от рыбы это не масло,это полезный жир!