Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

MansVV писал(а):

У меня на такой до 1 кг плюсует.

откинуло 100 грамм. Я вообще за своим организмом вижу интересную особенность: уже второй раз он сбрасывает не на следующее утро после разгрузочного дня, а еще через день. Вот так и сегодня, минус еще 400. Но вообще кефир с творогом меня не воодушевили, лучше всего убирала гречка.

Iri$k@ писал(а):

спинка вавка

Выздоравливай, весна на носу, а она разболелась!

Hope_for_the_future писал(а):

Если с утра, т.е. до 12 часов дня я буду есть все, что захочу (в пределах разумного), например хлеб с сыром, макароны, печенье и конфеты, а после 12 переходить на ограничения - например есть только некоторые фрукты, творог, кефир и т.п. На ужин только кефир, чай, иногда томатный сок.

Если будешь придерживаться в рамках этой системы и списков на 1 странице - то обязательно будет. Ориентируйся на меню девочек, которые они выставляют, а чтобы убедиться в действенности способа, зайди в ветку "Наши фото до и после". Вот там вообще все наглядно видно