Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Перламутр писал(а):

Была у врача,сердечко бьется,поставил срок 6,2 недель,в больницу класть не хочет не смотря на мои жалобы,сказал лежать,пить таблетки и следить за состоянием,все А я сегодня от боли до 3-х утра не спала,состояние,конечно,удручающее,от страха у меня глаза уже не просто велики,а как у той мыши в анекдоте

Перламутрик, зайка!!! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!! И не думай сомневаться!!!! Мы верим в тебя и в вашего малыша

Перламутр писал(а):

а он мне-ну в вашем случае могу посоветовать только передачи проффЭсора Малахова

Ну что тут скажешь))))

Перламутр писал(а):

Девочки,ужасно хочу борща, и маминых котлет,и вообще хочу маму рядом,разговариваю с ней каждый день,все-таки время плохой лекарь

Она рядом, Леночка... Рядом и помогает тебе ))))

Перламутр писал(а):

Все,ушла пить чай с булкой и сыром,потом заем это дело сладким творожком( я по честному- без творога ужин не ужин

Точно а то без творога не по системе

МамусяЛенуся писал(а):

а мне приходилось уже эти знания применять

Ленчки!! Умничка ты!!!

МамусяЛенуся писал(а):

Юбку купила на прошлой неделе 42 размера,

Я бы от радости прыгала так, чтобы головой об потолок ударялась бы... от такого размера

Клуся писал(а):

Я бы от радости прыгала так,

ну я почти прыгала, я просто в шоке была. Я замуж выходила была 44 размера одежда.

Клуся писал(а):

Умничка ты!!

Я в тот момент не растерялась просто, но потом, когда всё прошло и я осознала, что бы могло произойти, что я бы потеряла сына- меня начало трясти

Девочки!
У меня небольшой отвесик гр 300 Будем надеяться, что это перейдет в привычку моего организма

МамусяЛенуся писал(а):

Я в тот момент не растерялась просто, но потом, когда всё прошло и я осознала, что бы могло произойти, что я бы потеряла сына- меня начало трясти

Леночка, не надо приставки бы... Все обошлось и это главное!! Умница, что в экстремальной ситуации не растерялась!!!

Всем доброго дня!
Меню на сегодня:
З. Яичница из 2-х яиц,2 кусочка черного хлеба, бутер со сливками,зимбр, финики -5 шт.
О. Борщ на курице без картошки, 1 ч.ложка сметаны, зимбр.
У. Творог,молоко.чернослив.

Клуся писал(а):

У меня небольшой отвесик гр 300

Оооо! Наконец-то! Браво, Светланка!
Всем привет!
Каюсь, сегодня в нарушителях - завтрак и обед печенье со сгущенкой /ужас/, ужин - кусочек рыбы и чай. Готовить не могу, спинка вавка. Завтра в строй на гречку. Скучаю.

Всем, приветы!

Katarzina писал(а):

Молодцы!! Идти стоит, сыну понравилось??

Ага! Мне тоже! Ну я уже говорила, что я фэнтези люблю, так что я не показатель. Хотя фильм скорее про то, что в любой ситуации надо оставаться самим собой!

Katarzina писал(а):

Валюшка, колись, что закопала

Тушенку, сгущенку, сухое горючее, медикаменты!

Katarzina писал(а):

Кормят то хоть нормально, сьедобно??

Ну как.... еще никто не отравился, есть можно На завтрак в основном кашки или запеканки, на обед супчик какой-то непонятный (прабабушка моя такой называла "тюря"), тефтелька с гарниром. Перед уходом кефир. Примерно так!

Шиншила плюс писал(а):

Вот и хорошо,

Шиншила плюс писал(а):

Сегодня у нас +18, жара!

Супер! Тоже хочу! У нас всего +5...

HelenWriter писал(а):

две пачки творога и пол литра кефира.

У меня на такой до 1 кг плюсует. А вот на курочке хорошо уходит (500 - 800 гр на день на 5 раз).

Клуся писал(а):

любимый клиент

Не, я не такая. Я беру не все, что навяливают, а заставляю привозить то, что мне нужно!

Клуся писал(а):

Сейчас у нас пойдет волна новых увлечений-

Ну, мы ж - секта! Да и время неспокойное.....
Морозянка
С отвесиком!!!! За масечку очень рада

Морозянка писал(а):

оворю же пока все толстовато

Может со стороны виднее?

Iri$k@ писал(а):

У меня сегодня спину схватил, наверное, хондроз, сидеть не могу, но я с вами.

Не болей

Клуся писал(а):

И снится сон,будто-бы я в спортзале...

Перламутр писал(а):

Была у врача,сердечко бьется,поставил срок 6,2 недель

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! Мы с вами! Держим кулачки!

МамусяЛенуся писал(а):

Юбку купила на прошлой неделе 42 размера,

Тожееее хооочууууууу!!!!!!!

Клуся писал(а):

У меня небольшой отвесик гр 300

Ай, молодца!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Каюсь, сегодня в нарушителях

Бывает! Отряхнулась и вперед и с песней (не можешь идти - ползи!)

У меня сегодня сплошное расстройство! На работе очень неприятно поставили под удар. Я во время поняла и вынесла с достоинством. Но осадок неприятный - даже давление поднялось. Да и черт с ними, с такими людьми. Пусть живут с этим! А в остальном все идет своим чередом. В субботу у моей свекрови юбилей 55 лет, - пишу сценарий, буду массовиком-затейником (надеюсь это поможет по-меньше жрать). Очень жду понедельника, чтобы снова встать в строй и начать таки ХУДЕТЬ!!!!
Всем удачи!

привет крошки!!

Клуся писал(а):

отвесик гр 300

о! здорово! молодец! дальнейших отсыпаний!!!
МамусяЛенуся
Лена, с новой авочкой. красотка!!

МамусяЛенуся писал(а):

Я в тот момент не растерялась просто,

Iri$k@ писал(а):

Каюсь, сегодня в нарушителях

немножко можно главное спинку лечи.
Я тоже в нарушителях по ужину, поела лаваш и суши с огурцом. вообще меня плющит не по детски, КД, и прям жор,жор, главное глаза едят, а организм бесится, сам не знает чего хочет

MansVV писал(а):

Очень жду понедельника, чтобы снова встать в строй

давай, Валюшка! на коллег плюнь, ну их, свекровь уваж, и с новыми силами!!

Клуся писал(а):

отвесик гр 300

молодца!

Iri$k@ писал(а):

спинка вавка

выздоравливай!

MansVV писал(а):

Тожееее хооочууууууу!!!!!!!

А у тебя какой размер одежды, Валюша?
девчата, мечты сбываются! Так что у всех всё будет

полианна писал(а):

с новой авочкой

спасибо!

MansVV писал(а):

сплошное расстройство!

Не обращай на всех внимания! Ты умничка, знай это, а кто не согласен, пусть и засунет своё мнение-поглубже

Привет,девочки!!!

MansVV писал(а):

У нас сыном тоже небольшие ранения!

Ручки лечите!!! Это что заразно?Мне крышка хлебопечки на руку упала,неудачно хлеб вытаскивала.Тоже ожог.

MansVV писал(а):

посетили с ним за выходные фильм Джон Картер и мультик Лоракс.

А мы в воскресенье собираемся,на Лоракс обязательно,и еще что-нибудь выберем,или Белоснежку,или Карлосона.Полина еще хочет Женщину в черном посмотреть,в основном из-за Дэниэла Рэдклиффа,но я не уверена,что хочу его смотреть.

МамусяЛенуся писал(а):

Часто в них отражается личное отношение педагога к ученику,

Вот это и обидно.Полина поспорила с учительницей по поводу любимчиков,в итоге получила 4 по географии за четверть,хотя предмет знает на отлично,заняла 2 место в областной олимпиаде.По большому счету нам эта оценка по географии и не очень нужна,Полина уже точно определилась куда будет поступать через 2 года,но все равно обидно.

MansVV писал(а):

Уж очень она мне нравилась... стоит себе такая попа.... отдельно от всего

Katarzina писал(а):

А у нас в субботу и воскресение было 19-21 тепла

Хочуууууу!!!

Шиншила плюс писал(а):

Я в молодости отказалась в мед идти учиться

А я закончила мед.училище,но ни дня не проработала в больнице,не считая практики.

Морозянка писал(а):

Наконец-то наша Масечка пошла на поправку.

Ну вот и чудненько,не болейте больше!!!

Дашуля-ля писал(а):

может фоточки выставить пора в сегодняшнем весе?

Полностью поддерживаю!!!!!

Морозянка писал(а):

одни изъяны

Ага,и тараканы такие упитанные.

Iri$k@ писал(а):

У меня сегодня спину схватил, наверное, хондроз,

Ириш,лечить спинку и выздоравливать!!!!!!!!!

Клуся писал(а):

ВЫХОДИМ!!! Строиться в ШЕРЕНГУ по одному

Я уже туточки.

Перламутр писал(а):

Была у врача,сердечко бьется,поставил срок 6,2 недель

Леночка,держитесь!!! Мы все тут молимся за вас!

Перламутр писал(а):

я ему говорю- у меня из-за твоего огурца тошнота теперь целый день

МамусяЛенуся писал(а):

Юбку купила на прошлой неделе 42 размера, но мне кажется, что попа всё равно большая.

Когда я юбку 56 размера носила не заморачивалась,а сейчас 46 и кажется что попец огромный.Хотя 46 я носила в классе 8 последний раз.

Клуся писал(а):

Будем надеяться, что это перейдет в привычку моего организма

Обязательно

MansVV писал(а):

Очень жду понедельника, чтобы снова встать в строй и начать таки ХУДЕТЬ!!!!

Ну ты же у нас умничка,и вообще ветеран похудательного фронта,так что даже не сомневаюсь,что все лишнее уйдет

Мы вчера были на свадьбе(наконец-то друга женили,первый раз в 36 лет),как примерная системщица пожевала травки,закусила апельсинчиком и пару кусочков сыра за вечер.Много танцевала и сегодня весы порадовали,я снова в конце линеечки 58кг

Сегодня з.картошка запеченная,творожок сладкий,кофе.
о.винегрет,минола,сок яблочно-морковный.
у.сыр,криспы,кефир.

Всем хорошего дня и отличного настроения!!!!!!!!!

Девчонки, подскажите, пожалуйста! Сама что-то никак не могу с питанием и диетами разобраться.
Мне до начала июня надо похудеть хотя бы на 15кг. ОЧЕНЬ надо!
Прочитала уже о куче разных диет, кучу разных диет перепробовала. Скинула только 2 кг за 2,5 месяца. Мой вес сейчас 83кг при росте 164см.
Прочитала о системе минус 60. Возник вопрос - подскажите те, кто уже похудел на этой системе. Если с утра, т.е. до 12 часов дня я буду есть все, что захочу (в пределах разумного), например хлеб с сыром, макароны, печенье и конфеты, а после 12 переходить на ограничения - например есть только некоторые фрукты, творог, кефир и т.п. На ужин только кефир, чай, иногда томатный сок. С таким питанием будет ли результат?
Постараюсь ввести физические нагрузки, но не всегда будет получаться, т.к. я работаю по 12-13 часов в сутки и очень устаю.
Пожалуйста, помогите советом.
Всем заранее спасибо

MansVV писал(а):

У меня на такой до 1 кг плюсует.

откинуло 100 грамм. Я вообще за своим организмом вижу интересную особенность: уже второй раз он сбрасывает не на следующее утро после разгрузочного дня, а еще через день. Вот так и сегодня, минус еще 400. Но вообще кефир с творогом меня не воодушевили, лучше всего убирала гречка.

Iri$k@ писал(а):

спинка вавка

Выздоравливай, весна на носу, а она разболелась!

Hope_for_the_future писал(а):

Если с утра, т.е. до 12 часов дня я буду есть все, что захочу (в пределах разумного), например хлеб с сыром, макароны, печенье и конфеты, а после 12 переходить на ограничения - например есть только некоторые фрукты, творог, кефир и т.п. На ужин только кефир, чай, иногда томатный сок.

Если будешь придерживаться в рамках этой системы и списков на 1 странице - то обязательно будет. Ориентируйся на меню девочек, которые они выставляют, а чтобы убедиться в действенности способа, зайди в ветку "Наши фото до и после". Вот там вообще все наглядно видно

Всем, привет!

МамусяЛенуся писал(а):

А у тебя какой размер одежды, Валюша?

46-48! Сейчас ближе к 48. Правда 3 года назад был 52-54.... Но мне лично нравилось когда я была 44 размера! Давно это правда было

МамусяЛенуся писал(а):

Ты умничка, знай это, а кто не согласен, пусть и засунет своё мнение-поглубже

В глубине души я так и думаю!

Наталка_73 писал(а):

Это что заразно?

Ой, ну мы точно - секта!!!!!!

Наталка_73 писал(а):

так что даже не сомневаюсь,что все лишнее уйдет

Что уйдет я тоже не сомневаюсь, вот только интересно когда уйдет?????

Наталка_73 писал(а):

58кг

Молодчина! Хвалю!!!!!

HelenWriter писал(а):

Я вообще за своим организмом вижу интересную особенность

Я тебе о ней уже давно написала! Ты и плюсуешь часто не сразу после нарушения!

HelenWriter писал(а):

там вообще все наглядно видно

Подтверждаю! Только без самодеятельности. Придерживаемся строжайше всех правил - и все будет!

Всем удачи и отвесов!

Девочки!!!
MansVV,полианна, МамусяЛенуся Девочки! Спасибо!!!

Iri$k@ писал(а):

Оооо! Наконец-то! Браво, Светланка!

Ой, Ириш, не сглазить бы)))) Но я верю в него, в свой организмик Что он не подведет

Iri$k@ писал(а):

Каюсь, сегодня в нарушителях - завтрак и обед печенье со сгущенкой /ужас/, ужин - кусочек рыбы и чай. Готовить не могу, спинка вавка

Ну ладно.. Один разочек ничего страшного.. Не воспринимай, как трагедию Иногда можно расслабиться.. Только потом не надо себя ругать

MansVV писал(а):

Ага! Мне тоже! Ну я уже говорила, что я фэнтези люблю, так что я не показатель. Хотя фильм скорее про то, что в любой ситуации надо оставаться самим собой!

Нам тоже понравилось, мы вчера ходили... И эффекты хорошие, и сюжет, и режиссура Мне невольно пришло сравнение с Бондарчуком "Обитаемый Остров" Наш какой-то наигранный фильм получился...Искусственный что ли.... А здесь реально начинаешь верить, что мир Барсума- Марса существует... Все так гармонично...

MansVV писал(а):

У меня сегодня сплошное расстройство! На работе очень неприятно поставили под удар. Я во время поняла и вынесла с достоинством. Но осадок неприятный - даже давление поднялось.

Валюш, не расстраивайся! Ты не стала же от этой ситуации хуже... Ты осталось такой же.. А этих людей искренне жаль.... Наверное тяжело жить, делая гадости.... Но они в любом случае люди, хоть и поступили очень не красиво...

полианна писал(а):

Я тоже в нарушителях по ужину, поела лаваш и суши с огурцом. вообще меня плющит не по детски, КД, и прям жор,жор, главное глаза едят, а организм бесится, сам не знает чего хочет

Анют, расслабились У меня тоже перед КД был жор... А тепереь аж отпустило.. Это нормально... Я читала, что перед КД потребность организма в калориях возрастает аж до 600-800 ккал

MansVV писал(а):

В субботу у моей свекрови юбилей 55 лет, - пишу сценарий, буду массовиком-затейником

Ой, Валюш, у тебя такая свекровка молодая Ей всего наилучшего, и тебе хорошо провести время

МамусяЛенуся писал(а):

девчата, мечты сбываются! Так что у всех всё будет

Верный подход!!!

Наталка_73 писал(а):

Это что заразно?Мне крышка хлебопечки на руку упала,неудачно хлеб вытаскивала.Тоже ожог.

Ох!!! Выздоравливай!!

Наталка_73 писал(а):

на Лоракс обязательно,и еще что-нибудь выберем,или Белоснежку,или Карлосона.Полина еще хочет Женщину в черном посмотреть,в основном из-за Дэниэла Рэдклиффа,но я не уверена,что хочу его смотреть.

И мы на Лоракса пойдем обязательно А муж на Карлосона не хочет Придеться кого-то искать У меня племяшка тоже на Женщину в черном хочет и так подозреваю, что тоже из-за этого актера.. Она у нас поклонница "Сумерек"

Наталка_73 писал(а):

.Полина поспорила с учительницей по поводу любимчиков,в итоге получила 4 по географии за четверть,хотя предмет знает на отлично,заняла 2 место в областной олимпиаде

Я считаю, что это вообще не допустимо... Учитель итак обладает властью, а мстить оценками - это так низко....

Наталка_73 писал(а):

А я закончила мед.училище,но ни дня не проработала в больнице,не считая практики.

Ага у нас тут медик и сидит тихо скрывается

Наталка_73 писал(а):

Когда я юбку 56 размера носила не заморачивалась,а сейчас 46 и кажется что попец огромный.Хотя 46 я носила в классе 8 последний раз.

Наталка_73 писал(а):

Мы вчера были на свадьбе(наконец-то друга женили,первый раз в 36 лет),как примерная системщица пожевала травки,закусила апельсинчиком и пару кусочков сыра за вечер.Много танцевала и сегодня весы порадовали,я снова в конце линеечки 58кг

Класс!!! Свадьба посреди недели? Интересно... А мы своего в 40 никак не можем лет 10 уже обрабатываем
А вес -мечта!!! Умница!!!

Hope_for_the_future писал(а):

Мне до начала июня надо похудеть хотя бы на 15кг. ОЧЕНЬ надо!

Нельзя худеть к какому-то сроку...

Hope_for_the_future писал(а):

С таким питанием будет ли результат?

Не будет результата, организм не поймет и будет накапливать- с утра все, а потом жесткие ограничения- по системе в обед кушать надо полноценно, но из разрешенных продуктов... Прочти здесь - все о системе- http://forum.say7.info/topic47842.html А дальше решай...

HelenWriter писал(а):

Вот так и сегодня, минус еще 400

Перламутр писал(а):

Была у врача,сердечко бьется,поставил срок 6,2 недель,

Леночка, солнышко, я очень-очень-очень рада за вас все у вас будет хорошо, мы обязательно будем продолжать молиться за вас Храни вас господь

МамусяЛенуся писал(а):

Вылетела конфета!

Ленчик - сильна.... а я бы точно в панике билась

Клуся писал(а):

У меня небольшой отвесик гр 300

Светик искренне рада за тебя Ты обязательно добьешься желаемого

Iri$k@ писал(а):

Каюсь, сегодня в нарушителях

Иришка, мы все живые люди А ты у нас еще болеешь, так что тебе можно Выздоравливай, милая моя, не гоже сейчас болеть

Наталка_73 писал(а):

Это что заразно?Мне крышка хлебопечки на руку упала,неудачно хлеб вытаскивала.Тоже ожог.

по ходу дела да Девчата, берегите сови ручки

Наталка_73 писал(а):

Много танцевала и сегодня весы порадовали,я снова в конце линеечки 58кг

МОЛОДЧИНКА Как все-таки дисциплинирует нас система Умничка

HelenWriter писал(а):

Вот так и сегодня, минус еще 400.

Ну так это ж здорово, разве нет?

MansVV писал(а):

Но мне лично нравилось когда я была 44 размера!

Валюшка, все будет Обязательно....а с твоим упорством так просто безоговорочно

Клуся писал(а):

Я читала, что перед КД потребность организма в калориях возрастает аж до 600-800 ккал

ого

Клуся писал(а):

Нельзя худеть к какому-то сроку...

согалсна на все 100 процентов
[b]Девочки, милые, всем приветик)))))[/b]
Тапками не кидайте - я пока без фотоотчета
Наша Масечка, можно сказать, совсем поправилась - осталось пару язвочек и усе Я так счастлива, что все наконец-то позади....Только сегодня ночью мы опять практически не спали - не знаю какая муха ее укусила, но истерила она сегодня не по-детски Так что мы сегодня с мужем на пару спим
Вчерась у меня все было системненько ну и сегодня соответственно тоже
Ем так:
З - каша овсяная на молоке, кусочек бородинского хлеба с маслицем, з.ч. с медом
О - печень куриная, огурец свежий
У - гречка, том. сок
Что касается веса, то тут ваще полная белиберда Вчера с утра показали они мне 55, а сегодня с утра опять 55,7 Но я не заморачиваюсь, потому как заметила, что за неделю вес больше 56 не превышал....Ну вот как-то так....С завтрева я на новолунке, 4 дня буду питаться однообразно
Всех люблю Желаю удачного дня и хороших отвесов

Всем привет!

Iri$k@ писал(а):

Каюсь, сегодня в нарушителях - завтрак и обед печенье со сгущенкой /ужас/, ужин - кусочек рыбы и чай. Готовить не могу, спинка вавка. Завтра в строй на гречку.

Ириша лечи спинку, а питание потом наладишь!

полианна писал(а):

не по детски, КД,

На меня тоже жор нападает, я ременс 3 дня пропила вроде лучше стало (ПМС достало).
Мое меню на сегодня
З. 8.00 Кекс кукурузный- 2 кусочка,кофе с молоком.
11.00-чай зеленый,финики -4шт.
О. Борщ,чай.
У. Нога куриная запеченная в духовке.чай зеленый.

HelenWriter писал(а):

Выздоравливай, весна на носу, а она разболелась!

Ага, она такая! С отвесищами!

Клуся писал(а):

не сглазить бы))))

Нет, мы тут искренне радуемся и искренне же в себя верим.

Клуся писал(а):

Нельзя худеть к какому-то сроку...

Ну цель-то себе поставить очень хоца.

Морозянка писал(а):

не гоже сейчас болеть

Спасибо, дружок, уже чуть лучше. А болеть негоже всегда. Как твоя малявочка?

Морозянка писал(а):

Наша Масечка,

Вот, теперь прочитала.

Шиншила плюс писал(а):

а питание потом наладишь!

Сегодня гречневилась.

Шиншила плюс писал(а):

(ПМС достало).

Вот ведь зараза!

Шиншила плюс писал(а):

8.00 Кекс кукурузный-

Это очень вкусно!!! Я тебе завидую.

Морозянка писал(а):

Наша Масечка, можно сказать, совсем поправилась - осталось пару язвочек и усе Я так счастлива, что все наконец-то позади....Только сегодня ночью мы опять практически не спали - не знаю какая муха ее укусила, но истерила она сегодня не по-детски Так что мы сегодня с мужем на пару спим

Лесечка сил Вам и Масечке Здоровья!!!

Iri$k@ писал(а):

Ну цель-то себе поставить очень хоца

Я Катю Мариманову цитирую

привет красавицы!!
все молодцы!! всех целую!!
я на недельку отчаливаю со своим семейством в деревню. не знаю, смогу ли выйти в инет. буду держатся и против кормежки, да и постное типо..
всем отвесов и удачи!!

девулечки,всем привет.
пару дней были не большие нарушения,ела поздно вечером орехи(ооочень хотелось,а на утро от них такая тяжесть,что и завтракать особо-то и не хочется)
очень хочу начать полезно завтракать,не знаю как себя переучить.а-то как подумаю сколько я всего вредного на завтрак за 2 года перетрескала
короче отчёт мой за сегодня:
З.булочка с шокол.маслом,кус.шоколадки.
З.2.мороженое,кофе.
О.салат цезарь без сухариков,чай.
У.яблоко

завтра планирую:
З.или овсянка или пирожок(лучше-бы овсянка )
О.макароны с грибами,салат из капусты.
У.сыр,молоко,криспы.

Девочки!!!!

полианна писал(а):

я на недельку отчаливаю со своим семейством в деревню

Анют, хорошо отдохнуть!!!

buba999 писал(а):

.а-то как подумаю сколько я всего вредного на завтрак за 2 года перетрескала короче отчёт мой за сегодня: З.булочка с шокол.маслом,кус.шоколадки. З.2.мороженое,кофе. О.салат цезарь без сухариков,чай. У.яблоко завтра планирую: З.или овсянка или пирожок(лучше-бы овсянка

Ириш.. Ну точно тараканы.... А после ужина из яблока точно захочется вредностей
Девочки у меня еще -200 урааа... и Это все на высокой калорийности

Шиншила плюс писал(а):

На меня тоже жор нападает

держись, дружочек

Iri$k@ писал(а):

Нет, мы тут искренне радуемся и искренне же в себя верим.

согласна с Ириской на все 100

Iri$k@ писал(а):

Сегодня гречневилась

ну и как оно?

Клуся писал(а):

Лесечка сил Вам и Масечке Здоровья!!!

Спасибо, Светик

полианна писал(а):

я на недельку отчаливаю со своим семейством в деревню

Анютка, удачной поездки

полианна писал(а):

буду держатся и против кормежки, да и постное типо..

у тебя все получится

buba999 писал(а):

очень хочу начать полезно завтракать,не знаю как себя переучить.а-то как подумаю сколько я всего вредного на завтрак за 2 года перетрескала

ну так без вредностей совсем скучно будет

Клуся писал(а):

Девочки у меня еще -200

вот это поперло

Приветик, мои красотулечки!!!
Что у меня.....Мои весы меня продолжают "радовать" - плюс 300 откуда они взялись - непонятно но линеечку не меняю, потому как за новолунку плюс точно уйдет
Итак, я на новолунке....четрые дня буду лопать:
З - 2 яйца, з.ч. с медом
О - мяско отварное, яблоко
У - кефир
Всем удачного дня и хороших отвесов

Всем привет!
Мне немного стало получше, рука идет на поправку, но жор пока не отпускает, утром встаю с таким жутким чувством голода,кошмар!
Меню на сегодня:
З. 2 печеные картошки, кекс кукурузный с маком (очень понравился.только увеличила кол. кукурузной муки,а пшеничную сократила) http://forum.say7.info/topic26708.html -2 кусищи. чай черный с мятой, варенье тыквенное- 3 ложки.
О. Рис коричневый с куриным филе,чай зеленый с мятой,яблоко.
У. Карп запеченный в духовке,чай зеленый.

Iri$k@ писал(а):

Сегодня гречневилась.

Ириша как прошло,какой результат? Как спина?

полианна писал(а):

на недельку отчаливаю со своим семейством в деревню

Молодец! Удачно отдохнуть,свежий воздух это очень хорошо!

Клуся писал(а):

Девочки у меня еще -200

Светик давай!

Морозянка писал(а):

плюс 300

Олеся это наверное вода, организм к весне перестраивается.

Клуся писал(а):

Это все на высокой калорийности

Обалдеть. Чудеса.

Морозянка писал(а):

ну и как оно?

Не знаю, взвешусь в пятницу, вообще легко переносится и приятная лёгкость.

Шиншила плюс писал(а):

Как спина?

Да тоже получше, но валяюсь-ленюсь пока.
Ем системно.

Iri$k@ писал(а):

но валяюсь-ленюсь пока.

Тебе и спине нужен отдых! Выздоравливай! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-52724295.html][/URL]