Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Добрейшего утра мои похуделочки!!!!
у меня сегодня отвесище в минус 400 гр!!!!!!я увидела свою 59
утро конечно чуть все не перечеркнуло я смогла позавтракать в 11, взвесилась перед этим 59,4 но писать не стала- это уже от голода

Hope_for_the_future
дорогая прочти 5-10 страниц этой ветки форума, и тебе станет понятно как питататься по этой системе, просто так-есть все до 12-не верное решение, а так система поможет тебе справиться с собой и лишним весом, меню выставляй за сутки, чтобы мы успели спасти тебя от ошибок, ну или хотя бы за нескольких часов до приема и до начала готовки копируем себе списки на 1 стр.

сча вернусь