Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

с утреца всякие вкусности, ну им тоже перепадает с моего барского стола хоть они и не на системе

eleara писал(а):

и решила (еще вчера)никакого второго завтрака (спасибо всем за советы) смогу и без него при чем в легкую.

а вот это наша девочка!!!!

eleara писал(а):

думала муж и есть не будет, ан нет слупил еще и добавки попросил.

они быстро понимают что у нас ещё вкуснее

Gelena55 писал(а):

уже на почти на 5 кг облегчила свою жизнь и тело, но я этого не вижу... Одежда не висит,

пардон, пока уходят слишком внутренние запасы тем более месяц прошел-результаты-то замечательные!!
не ругайтесь девченки, с утра помчались в поликлинику,сказали в 8.00 быть а там народу-уйма. в 10 прививку-капельки в рот поставили и сказали час не есть и мы гуляли по улице, обе голодные
меню:
11.00.бутер с кабачковой икрой-2,ложка форели из консервы,кофе с мол, 1 бунти и 1\4 плитки шоколада
14.00. греча с тертым сыром, апельсин, кофе с молоком.
17.30.капуста с морковкой(салат), апельсин, киви, чай черный с лимоном