Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем добрейшего утра! Девочки с отвесиками
Спасибо всем за советы, вчера поела рыбку на ужин, желудок был несказанно рад....потихоньку успокаивается не бунтует
Ужины теперь чередую! (от молочки с фруктами пока откажусь)
Содня ем
З-8,30-кофе с молоком, бутер с маслом, шоколад 6 долек, 2 печеньки, пломбир.
О-13,00-щи (доем), скумбрия в фольге 1/2 шт, салат из 1 огурца, 1 помидорки, зелень, ч чай, яблоко.
У-17,30- гречка, печеная свекла и морковь, з/чай.