Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ой, спасибо девочки. я люблю овощи и фрукты в любом виде. Просто от ужина тврог-фрукты у меня потом чувство переедания (пачка творога 200г, иногда половина паки, киви, апельсин, яблоко).
попробую овощи и фрукты попробовать