Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Всем доброго дня, а может кому и доброго вечера

Оля-ля-ля

пусть мама не болеет. Будет здоровой, крепкой и сильной.

вчера не ужинала мясом, съела овощной салат и апельсинки, грейпфрут.

А сегодня
з:чай с бутербродом, банан. 10:00
о: съем немного макарон с мясом, чай б/с, дольку шоколада. 13:30.
у: сегодня точно буду есть мясо, запеку в духовке как-нибудь, чай б/с. 17:30

ну и конечно спортом позанимаюсь.