КумаЛиса, есть обезжиренные. "Простоквашино", например. "Молочный курьер" я беру, он мягкий. Просто нужно ходить и искать. Детские творожки обычно 5%.
Что же до темы, почитала ее. Думаю щя свое закончу - и попробую диету Дюкана. Вес мне на сайте рассчитали прям почти такой, как я и хочу. Обещают на все 55 дней. Попробую со след. недели. Пока поизучаю активно рецепты и примеры приемов пищи.
Tumana, здорово. Я тоже попробую с понедельника.