mirinay

Ирина
42 года
Украина, Киев
| Виктория мама Полинки писал(а): |
| Что должно в первую очередь быть в рационе? |
Знаю, чтоб врозлому повысить гемоглобин нужна вареная говядина с чесночком, но говядина старая. А деткам?..
Ляночка08, а не тяжело мясо на ночь? Я больше привыкла, что "ударная" пища завтрак, обед, а на ужин, напр., овощи, кисломолочное.