Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

з. в 9.00 манты.+зел.чай.
о.в 13.00 овощное рагу(капуста,морковка,фасоль спаржевая,томат.паста,лук) с 2.ч.л масла раст. кофе б/сахара
у. в 17.00 творог с овощами(помидоры,огурцы,укропчик) чай зеленый.