Сделаем свои волосы лучше

Здравствуйте, девочки! У меня волосы тоже сыпятся, как у линяющей кошки...Мне посоветовали месяца два пропить рыбыий жир (можно в капсулах) 2 раза в день после еды, но обязательно, паралельно пить витамин С! У меня подруга месяц уже пропила, очень довольна результатом, волосы меньше стали сыпаться, кожа улучшилась и ногти перестали слоиться...Я вспомнила, что у нас в школе была уже довольно пожилая учительница с роскошной шевелюрой и главный секрет красоты ее волос был именно в рыбьем жире (тогда еще в бутылочках был, с таким запахом противным ). Я тоже через недельку начну принимать, потом сообщу результаты. Ну и шампунь, влияет, очень сильно! Состав читать страшно! Купила себе "Натура Себерика" нейтральный, там, вроде, состав не такой ужасный. Но волосы все равно лезут, не так, как было, но все же...Пробовала дегтярным мылом голову мыть, волосы не лезут, но вид не очень, зато укладка держится до следующего мытья... Девочки на форуме про дегтярное мыло писали, что волосы должны привыкнуть к нему...Может совет мой кому поможет...