Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Озидея писал(а):

пока умяла на завтрак полторы рыбы(сиг копчено- соленый) с 1 литром пива

ДруХ
Я тоже первый раз за два месяца на завтрак щас буду пиво пить
Девочки всем спасибо за поздравления
У меня отвес -400гр . Итого 101 ровно.
Меню сегодня:
З. 8.30 пирожок с яйцом и луком, пиво со строганиной, пироженка
О. 13.30 плов с куриными сердечками, салат из овощей с раст. маслом(1ч.л на порцию)
У. 17.00 курица запеченная в рукаве.Вчера на работе мои родственники-коллеги вооружились попить пивка с сушенной рыбкой, я отказалась сразу. Началось все 15.00 я сидела смотрела на них, потом в 17 дошла до магазинчика, купила зерненый творог, йогурт натуральный и апельсин, пришла села рядом, "поужинала" и .......в 20.00 поехали с работы домой. Вот такая я молодец