Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Людмила90 писал(а):

У меня отвес -400гр . Итого 101 ровно.

поздравляю!!!!! умничка что справилась с соблазном на работе вот тебе и награда!!!
я после завтрака принимала контрастный душ и выдула 2 стакана воды со льдом скоро обед, есть вообще не охота
14.00. 1,5 апельсина, кофе с мол+сыр и всё (ловлю тапки)
17.00. гречка с овощами(заморозка"рататай"туш с 1 ст.л. том. пасты помидорка)
+ тертая морковь немного,зел.чай