Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброго дня!!! У меня сегодня тоже первый день по системе, проверьте пожалуйста мое меню.
9:00 З. - кофе с молоком + сахар, бутерброд с черным хлебом + икринка + колбака варенная
13:30 О. - вермишель (гр. 100) и гнездышки (фарш+морковь+лук) с яйцом в духовке приготовленные
18:00 У.- окрошка, немного сыра и вино (т.к. пойдем в гости)
А на завтра хочу приготовить
З. - каша манная + бутерброд с маслом + чай с сахаром
О. - курочка (без шкурки) в рукаве + кофе
У. - гречка с овощами

Очень жду советов Спасибо!