Диета, которая мне помогла

irishaeesti
у меня на третьей неделе отвесов было очень мало, т.к. там овощи и фрукты, т.е. углеводы, в основном, но объемы на ней уходили, и кишечник был о-о-очень довольный. Да и я сытая.