Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем приветик!!!
не знаю что делать просто паника....
то ли я неправильно питаюсь, организму не хватает, то ли это перед КД у меня проснулся аппетит, кушать хочу не просто вечером, а весь день, ужас просто!!!
вариант с рисом и овощами на ужин как и просто рыба, явно не по мне, потом слона в шоколаде готова съесть, надо что-то решать...
меню на завтра
з 8,00 кофе, шоколадка, бутики с сыром может еще уха
о 13,30 2 тефтели (рис пропар, форш кур, морк, лук, капуста, 1 яйко и в пароварку все) мож огурчик соленый, свекла варенная
у 17,30 кефир и свекла вареная (творог приедет только во вторник, а этот ужин меня насыщает)
ну как то так...