Диета доктора Дюкана

lelik32 писал(а):

с запорами кто сталкивался, и что делали,

2 месяца на диете, постоянные запоры,даже г-рой вылез 1 раз. Так что я особо пострадавшая.Вот мои советы:
-свекла на БО днях
-мин.вода "Донат Магний" по 300гр натощак и/или на ночь в теплом виде
-сироп Дюфалак (безвреден,не вызывает привыкания) по мере необходимости
- кружка Эйсмарха как крайнее средство (прохладная вода с несколькими каплями лим.сока).Но это без фанатизма- часто нельзя
- побольше гулять по схеме Дюкана.

Многие пьют вазелиновое масло и делают с ним салаты, по рецепту из книги Дюкана (разбавляя мин.водой). Но я не пробовала, все-таки его делают из нефти, внутрь не хотелось бы такое употреблять. Хотя , кто с запорами начинал его употреблять, хорошо помогало.Но ,опять-таки, не увлекаться.

Мне кажется, надо всем понемногу. Сенну (сенаде) и прочее на форумах ругают- так что не надо

Привес точно из-за запоров! Удачи!