Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки здравствуйте!
День рождение наше почти не состоялось... сильно заболел ребенок, ночами не спали с ним часов до 4 утра (чаще всего пик его самого плохого состояния приходится на 4-5 утра) соответственно завтрак случался часов в 10-11, около 16 поздний обед(системный) и без ужина... и немного вина вчера без всего, и сегодня +500
Конечно все не по системе, но по другому не получилось, сегодня вернулась к правилам

Сегодня было
З. салаты оливье и подсолнух по паре ложек, кусок торта
О. перец фаршированный (фарш, пропаренный рис, лук морковь) все это на паре ложек масла - там было всего 10 голубцов))
У. творог и печенное яблоко, чай зеленый

Завтра
З.каша молочная, бутер с сыром, немного шоколада, чай/кофе с молоком
О. суп на кур. бьоне с овощами (разнообразная капуста, фосоль стручковая, морковь) + голубец сегодняшний
У.творог с морковкой запеченный, кефир.