Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

OksanaKo писал(а):

а мне так приятно стало что она заметила.

Оксан, ну не мудрено!!! -13кг как-то сложно не заметить! Поздравляю, в общем. А чего ты в До и после не выставишься?..

У меня с моей болезнью сегодня второй день,как был пипец,а не система...
В 9.00 съела лаваш с сулугуни из микры, небольшой кусочек, чашку кофе сл/мол и маленький уголок чизкейка ... (а кушать-то утром организм привык, вон,даж больной не отказывается!) В час соскреблась с кровати с твёрдым намерением соорудить себе хоть омлетик с сыром-помидорами... Фиг там, поняла, что не полезет, в итоге выдула вторую чашку кофе (нарушение однако... ) Ну хоть в 18.00 поела 200гр творога, сверху вывалила натертую морковку с чесноком и укропом, перемешанную с мацони и посыпала рукколой+2 черри напополам порезанных. Не понравилось кстати - и творог кисловатый попался, и мацони кислый не в меру,да и морковь зимняя по вкусу как сено. Но зато системно!
Очень рассчитываю завтра вернуться в строй, даж меню продумано! Но - как получится, пока не знаю. Потому как чувствую себя по прежнему поганенько!