Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Воскресный приветик!!!

Кванта86

OksanaKo писал(а):

Я пришла каяться и ловить тапки

Тебе можно уже и чуть поднарушить, результат у тебя хороший

SweetF@ce писал(а):

получается, сброшено уже больше 10кг

Молодечик!!!

Semicveta писал(а):

Но решила перейти на проверенную мной кремлевку!

Ты уже сидела на кремлёвке? сколько потеряла? Я не смогла. Ну о-ооооооооочень белковая диета, а я фруктики люблю, овощи и молочку. Вот я на протасовке сидела, но тоже свои минусы почти безуглеводная диета, я отекать стала.

Рыжь
Выздоравливай!!!!Болеть плохо, от этого и пища кажется безвкусной.

арзунька писал(а):

вот и именно это просто жуть ) все таки при алкоголе нужна закуска)) мясо))

При алкоголе нужны жиры, они препятствуют всасываемости алкоголя через стенки желудка в кровь, а на постном меню далеко не уедешь. В пятницу пошла с подружками в кафе, и конечно же с белым другом обнималась , фу аж самой противно, суббота вылетела из жизни, хотя дел полно, всё больше не хочу, да и привес от вина, вода эта потом дня три выходит

Я системлюсь не нарушаю, но результата большого не вижу, взвешиваться буду 1 апреля , когда будет 2 мес на системе. Если так дело пойдет, вернусь к разгрузочным дням. Хотя мне это питание очень нравиться, мои любимые завтраки, и есть после 18-00 уже организм привык, раньше была бессонница от голода, а теперь нормально засыпаю, всё дело привычки

Сегодня ела
з. 9-00 паштет печеночный, кусочек торта
о. 13-00 захотелось супа с рисом и куриным мясом на бульоне
Первое действительно плохо насыщает, еле дожила до ужина
у. 17-30 гречка плюс свежий огурчик