Болталка о ЗОЖ - 4

Шульдих писал(а):

ты имеешь в виду сумо и плие?

Ага - чую, мне и те, и те нужны! Ну еще обычные приседы делаю периодически, с гантелями в руках и фитболом за спиной!

Шульдих писал(а):

сколько ты берешь для выпадов?

В программе было три подхода - сначала 4 кг, потом 3 и 2 кг.

Шульдих писал(а):

штангу пробуй

А не страшно без подстраховки?

Шульдих писал(а):

верх всяко подкачать не мешает

Не то слово!!! И сам верх, и грудь отдельной темой!

Nuss писал(а):

только вечерочком

Я представила утречком, потому что у нас на балкон не проведен свет - боюсь, проблематично вечером будет грилить!