Болталка о ЗОЖ - 4

Шульдих писал(а):

а вот в жиме лежа наоборот - лучше вес увеличивай сколько можешь

Спасибо!
А вот жим лежа - он же больше для прокачки мышц идет, правильно, а не для уменьшения объемов? А ты сколько щас жмешь?

Шульдих писал(а):

становую ты какую делаешь?

Ну ты вопрос задала... Стоит себе тренажер под названием становая тяга... как понять, классика он или румынский? Или это способы упражнений на одном и том же тренажере?