Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!
Я засыпаю... весь день читала. Но нет сил писать...
Меню на проверку.
Завтра:
З. 9:30 крабовый салат (2-3 ст.л), манго (брат привез из отпуска, сдержалась сегодня!!!), конфетки, печенье, чай
О. 13:30 Системный плов с курицей, соленый огурец, чай
У. Творожная системная запеканка с яблоком, апельсин, 2 черносливки, чай

Всех лю... Спокойной ночи!