Диета доктора Дюкана

Девченки, а кто-нибудь помнит, что Дюкан настоятельно советует ходить каждый день. Он пишет, что если ходить по 20 минут, то за месяц без всяких диет уходит 1 килограмм, а за год-12 кг!!!!

И те, кто переживает за складочки на животе, у Дюкана же есть хорошие упражнения на пресс, бедра и попу. Здесь в начале топика дается сайт, где девочки выкладывали упражнения. Я уже неделю их делаю, и скажу, что результат есть. Живот как-то офрмляется красивше, нет уже такого безобразия как раньше.