Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем приевт!
У меня опять +200
У сестры за два дня -1кг

Мое меню на завтра:
З 7-40 Морковная котлетка со сметаной, чай с тарталеткой с орехами
О 13-20 салат (свекла, чернослив, йогурт), яблоко печеное, курочка б/к на соли (доесть нужно)
У 17-40 зерненка 150 гр, помидорки, сельдерей, перцик - все вместе

вот бы еще спортом заняться... жду, когда коленка позолит хот что-то делать или отмазываюсь... лентяйка... Люблю только игровые виды спорта или командные... фитнес для меня скучно