Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Рыжь
Марьян- Пустырник форте хорошо помогает успокоиться, я раньше настой валерианы пила- так наоборот - сердце стучит, голова шальная. А это хорошо действует, и многие знакомые тоже хвалят. Выздоравливай!
Я тоже всех регулярно читаю- но писать некогда- тоже цейтнотит на работе....
Меню не выкладывала- потомучто как у компа- ещё оно не созрело, а как созреет- так нет времени влазить в инет.
Сегодня ела
о-13-45- борщ без картошки и масла в мульте, на св. дольки помидорок положила смесь из 1 тёртого яйца, сыра, чеснока, петрушки- заправила тв. активией. Кофе
у-17-30- творог с черносливом 4 шт.апельсинка
Asiutka
Я тоже стала ярая фанатка творога, СЕйча каждый день то на ужин то на обед. Пока только им не завтракаю- сладкое преобладает
А так после ужина с творогом правдо идут отвесы
В воскресенье у подруги было ДВ- пила только сух. кр. вино с сыром.На сл.день привес, а сегодня он ушёл. Соответствую линеечке.