Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!!!
На завтра:
з. 9-00 блины со сметанкой, чай
о. 14-00 курица запеченная, брокколи под сыром, салат(огурец, помидор)
у. 17-40 творог, йогурт, яблоко, мандарин