Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

з.9-30 салат из свеклы,яблока сыра и майонеза,бутерброд с сыром,2 конфетки,кофе с сахаром.
о.13-00 тефтели (рис,говяжий фарш,лук,яйцо) и на гарнир греча, чай зеленый.+мандаринку съем.
у. 1700 творог с помидоркой и зеленью +кефир
думаю,что нормально будет.
Вчера у подруги была,неудержалась...Съела киви маленький совсем,но это было в 22 часа уже.Так себя чувствую виноватой.