Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем большой привет
Всез с отвесиками у кого они есть

loiny писал(а):

Всем привет

привет

loiny писал(а):

маслянная рыба тущённая и овощной салат(огурцы,помидоры,зелень,).

Как туш. рыбу, чем заправляла салат, во сколько обед?

loiny писал(а):

у.творог с овощами. [/img][/list]

Время, сколько творога, какие овощи?

Gelena55 писал(а):

О. 12.00 Гречка, тушенная печень (печень замоченная в кефире, лук, 2ст. л. масла растительного), перец болгарский, 4-5 черносливин, чай с молоком

На сколько порций готовила? про таком количевстве масло должно быть не мение 6

Gelena55 писал(а):

У. 17.00 Зерненка 150г, овощи тушенные доедаю (заморозка), чай.

Какие овощи

Елена-Арти писал(а):

у. 1700 творог с помидоркой и зеленью +кефир

Сколько творога, сколько кефира?

Елена-Арти писал(а):

Съела киви маленький совсем,но это было в 22 часа уже.Так себя чувствую виноватой.

Правильно, что чувствуешь виноватой. Вот зачем здалось тебе это киви на ночь глядя

Holy_sunshine писал(а):

У меня сегодня праздник! -500 от вчерашнего веса. Итого 65,3! хвастаться не хотела, но пришлось

здорого.И молчит, еслиб не Анютка, так и не узнали бы

Chelsi писал(а):

у: салат - капуста, огурчик, помидор, немного лим. сока.

катя ужин слабый добавь чегонибудь, где же равнонасыщаемость. Да и не еда это вовсе, одна вода, как организму худеть

Chelsi писал(а):

Девочки совсем забыла написать, что ещё киви "заточу"....

От киви толку мало

AVTOLEDII писал(а):

Обед: картофель отварной с укропом, огурчик солёный, салат (морковь, сыр, яичко, ложка майонеза)

Время обеда? Сколько сыра и яйца?