Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

можно говядину со свининой

Не Аннь, можно любое мясо, это сейчас и в новых списках пометили, что б лишние вопросы отпали

annet13 писал(а):

Ларис, я решила на строгач перейти, рис только бурый, порции чуть убавлю, сладкое уменьшу на завтрак

Аннь, а сорваться не боишься? И порции меньши и сладкого меньши. Ведь вроде ты уже уменьшала порции по совету с оф. сайта, а потом или я что то путаю

AVTOLEDII писал(а):

Нет. Лимонный сок - это заправка. Так что можно варьировать: молочка, крупы.

Ир, я может уже того но несколько раз перечитала, так и не поняла, что ты хотела сказать