Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Holy_sunshine писал(а):

крапинки темные только

смотри сама, я бы воздержалась

Меню на сегодня:
3-7.00- 1 кусочек вареного языка, 1 бутер с пл. сыром и ветчиной, 1 с сыром и маслом, 1 конфета
9.00- аквааэробика
О-12.20- бурый рис 4-5 ст. ложек мясо по-французки( по системе)-2 с.т ложки, 1 маленький огурец, 4 черносливки + чай с лимоном
У- 17.30- свинина запеченная (с ладошку)+ чай