Диета, которая мне помогла

А я после этой диеты села на "систему -60",
Ем до 12 все, что хочу, в обед тоже почти все, кроме жареного, жирного, соленого и не совмещаю мясо с картошкой (даже в супах). А на ужин - что- нибудь легенькое, в последнее время практикую кефир нежирный с печеными яблоками), ужин - 18-19-00, не позже.
Вот так с понедельника по пятницу, в субботу и воскресенье - пасую)
За два месяца после окончания диеты - вес катается 1 кг.


Всем удачи и хороших отвесиков!