Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, привет! Времени читать нет, пишу только меню на завтра:
З 9,30 Кусок "курятины на тарелке"http://forum.say7.info/topic3318.html, пару конфеток, чай б/с
О 13,30 Куриные пупки вареные, гречка, помидорка, кофе с молоком, сыром пару кусочков и черносливом 4шт
У 17,30 Творог 200г с зеленью и специями, 2 помидора, ряженка или чай б/с
скучаю, завтра постараюсь перечитать пропущенное