Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки,здравствуйте.Сегодня мое меню:
з.9-15 салат из свеклы вареной,яблока и сыра чуть.С майонезом немного.1\2 булочки слойка Свердловская+ кофе и 2 зубка горького шоколада.
о.13-00 капусту потушу с фаршем говяжьим.+зеленый чай.
у.17-00 гречку сварю на воде + зеленый чай.
И вопросик у меня.Пить кофе или чай между приемами пищи можно или нет все таки?