Худеем без диет

NataNota писал(а):

Очень жаль,что темка затихла

Мне тоже очень жаль, что темка потихоньку умирает.... да, не для того она создавалась в принципе, чтобы вот так исчезнуть бесследно....

Движение и правильное питание с посильным ограничением жиров и сахаров - это залог успеха и стройной фигуры. Именно посильным ограничением, а не исключением полностью. Я за этот принцип. Как показывает МОЯ практика - он работает и работает хорошо. У меня всегда прекрасное настроение, я себя ни в чем не ограничиваю и мне хорошо от той мысли, что у меня нет запретов.
Я сейчас нахожусь в стадии поддержания веса на уровне 60 кг.
Но, опять появилось желание начать свой путь по сбросу оставшихся 2-3 кг, которые можно было бы еще скинуть.
Поэтому, если хотите, снова буду это делать публично