Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Мое меню на завтра:
Завтрак 8-00-дранники со сметаной 4-5шт, кофе
Обед 12-30 Рагу(вчерашнее на обед себе сегодня готовила, но там картошка, если два дня подряд перебор то) или омлет, салат с капусты, кусок мяска
Ужин 17-00 гречка, салат с капусты, помидора, редиса