Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветик! Я вас читаю, но не пишу. С отвесиками, у кого есть. У меня, вес стоит уже давно, точнее скачет, я уже почти привыкла к этому. Читаю ваше меню и завидую.. что многие могут есть по утрам мясо,пельмени и т.п
Я сделала домашние пельмени, мой поел, а я думала утром поем, ноо.. утром мне прям бе от мысли пельменей.. Не знаю почему.. Так и лежат ждут своего часа

Сегодня ела:

з в 10 2 ложки оливье ( не системного) , кусочек жареной колбасы докторской, кусочек черного хлеба, кофе с молоком, плиточка горького шоколада

о в 13,50 тушеная тилапия с морковкой и луком ( без масла), гречка, пол грейпфрута, чай с лимоном

у в 17,40 творог 130 гр, 3 криспа с сыром, кофе с молоком ( че та проперло)

Уже устала сочинять меню.. не знаю, что готовить

планирую завтра

з в 10: 2 блинчика с вареньем, либо кабачковые оладьи со сметаной, кусочек шоколадки
о в 13,30 такой же ,как и сегодня ( доем)
у в 17,50 хочу творог с овощами , либо 2 куриных голени в рукаве