Худеем без диет

manjos-ok писал(а):

Привет! Я тоже следила за темой постоянно, мне было интерессно. Я - за продолжение!

julia.s писал(а):

я тоже всегда темку читаю,и даже на журнал "худеем правильно" подписалась))))))

kulik писал(а):

Юленька, как хорошо, что ты вернулась.

Спасибо, девочки! Честно, просто сказывается нехватка времени, на этот форум 3 недели вообще не заходила... на днях зашла, только чтобы посмотреть, не родила ли Марина (соседний форум про беременяшек)
И сюда забежала... жалко форум стало, с любовью все создавалось...

kulik писал(а):

У меня пока особых успехов нет, хотелось бы продолжить с тобой.

Свеланочка, давай продолжим вместе, я только ЗА!

kulik писал(а):

Вообще, хотелось тебе сказать огромное спасибо за твой канал ( я много что смотрела и твоя подписчица) Ты отличная хозяйка, очень обаятельный человек. Что касается темы похудания, мне очень и очень нравится твой подход к этому вопросу, если можешь оставайся с нами

Спасибо большое, очень приятно что ты меня смотришь!
Ну. значит продолжаем)))

Мой вес сегодня не знаю....
Что планирую сегодня скушать:
Завтрак: овсяная каша на воде, 1 банана
Перекус: 1 сырник из обезжиренного творога, чай б/сахара, 1 яблоко
Обед: 2 помидора, вареный рис, 2 хлебца Финн Крисп с 1 ч.л. растительного масла
Полдник: 200 мл. ряженки 2,5%, 1 яблоко
Ужин: омлет с овощами, 100 г. вареной рыбы

Перед сном: стакан 0,5% молока, 30 г. хлопьев зерновых