Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

а тебе этого мало? а сколько вес у тебя? рост ? а еще лучше линеечку создай))

вес 67 при росте 1,56, минус кило не то чтобы мало, но хотелось бы побольше.......

кстати сегодня уже -300 гр., т.е. 66,7

сегодняшнее меню:

завтрак- тост с сыром, помидорами и оливками
обед-стейк семги запеченый в духовке +чуть соевого соуса и соленая капуста(домашняя)+кофе с молоком и две печенюшки
ужин- думаю выпить кефир и неск. черносливин