Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Элонька писал(а):

завтрак- тост с сыром, помидорами и оливками

Время?

Элонька писал(а):

обед-стейк семги запеченый в духовке +чуть соевого соуса и соленая капуста(домашняя)+кофе с молоком и две печенюшки

время? Как солилась капуста? если с сахаром нельзя! Сколько её, можно совсем немножко? Где в списках у нас на обед разрещённое печенье?

Элонька писал(а):

ужин- думаю выпить кефир и неск. черносливин

Это не ужин! Еды практически нет, одно питьё