Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Элонька писал(а): ужин- думаю выпить кефир и неск. черносливин Это не ужин! Еды практически нет, одно питьё

Ларис, ну я бы сказала - ужин, только не системный!

И кофе с молоком в обед меня как-то смущает... Просто семга с кваш.капустой+кофе с молоком и печенюшками по мне даж без печенья какой-то несистемный ураган!!!!

Элонька
вариант ужина "молочка+фрукты" предполагает прежде всего творог как основную еду! Кефиры-простокваши его не заменяют.

Элонька писал(а):

печеньки знаю что нельзя, просто не удержалась

так смысл это в меню писать????
это можно лишь выделить как нарушение. А вообще, у нас тут варианты "не удержалась" как-то не приняты...
И обед ДО 14.00...