Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Шэлли писал(а):

Ну а у меня сегодня 2 месяца системы и -4.2кг

Здорово!!!

julyaru писал(а):

у Меня отвес 100 гр. фигня, но ничего )))

Ха. Так если каждый день по такой фигне- то в итоге- ого-го как. Любые -100гр- это победа

У меня сегодня аж----700 гр
После вчерашнего аквапарка с саунами на выбор, и гречки на завтрак и обед в разном виде. Вроде гречка, в отличии от макарон и картошки особо не откладывается.
А весна всё никак и никак не дойдёт...........
МЕНЮ
з-8-00- 2 куска шок. кухе с кофе, 3 квадратика шоколада
0-13-00- Гречка с печёнкой с луком и морковкой в мульте с 1 ст. ложкой р. масла на 6 пор., овощи свежие нарезкой. кофе.
у-салат 7-й элемент( всего гр-250-300 общего состава)

Девочки всем удачных выходных и отвесиков